想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天只吃一個(gè)烤紅薯會(huì)胖嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、不會(huì)。

2、一天吃一個(gè)烤紅薯是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)榭炯t薯含有的熱量不高，比米飯要低，并且紅薯中含有豐富的纖維素，食用后能促進(jìn)消化、預(yù)防便秘，還能防止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，吃烤紅薯反而可以起到減肥的效果。

3、而一天吃一個(gè)紅薯的量也不算多，一個(gè)中等大小的紅薯大約有150克，攝入的熱量才120大卡，所以一天吃一個(gè)烤紅薯并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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