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吃一個榴蓮會不會長胖

2022-06-09 08:04:59 健康百科來源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃一個榴蓮會不會長胖方面的健康知識分...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃一個榴蓮會不會長胖方面的健康知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、會有導(dǎo)致長胖的風(fēng)險。

2、榴蓮當(dāng)中的熱量并不是很低,每100g的榴蓮當(dāng)中大約含有147大卡左右的熱量,一般一個5-6斤左右的榴蓮,其果肉的重量約有2斤,所以2斤果肉的熱量約為1470大卡左右,而人體一天一般需要1800-200大卡左右的熱量。除了榴蓮之外,其他食物攝入也有熱量,如果一天攝入的熱量要遠(yuǎn)高于釋放的熱量的話,脂肪囤積就會越多,從而長胖就會越明顯。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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