想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于干羅漢果好還是鮮羅漢果好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、新鮮羅漢果營養(yǎng)價值更高。

2、因為新鮮的羅漢果富含水分，所以水分中所能溶解的營養(yǎng)成分也就更多，比如維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等易溶于水的營養(yǎng)物質(zhì)，有研究表面，100g的新鮮羅漢果的維生素C含量為339.69-487.52mg，而100g的獼猴桃的維生素C含量為60-200mg，并且羅漢果中的甜味物質(zhì)也是一種代糖，食用后不會直接引起血糖升高，血糖高的人也可以食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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