想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于酸棗仁和五味子哪個治療失眠效果好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、各有優(yōu)點。

2、酸棗仁味甘、酸，性平，對人體來說具有補肝寧心、斂汗生津的作用，常常用于虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴等癥，其性質(zhì)平和，對于一般人群來說都能服用。

3、而五味子味酸、甘，性溫，具有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的作用，常常用于久嗽虛喘、久瀉不止、自汗盜汗、津傷口渴、心悸失眠等癥，更偏向于補腎，因其性質(zhì)偏溫性，所以更適合于寒性體質(zhì)的人群服用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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