想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于四白的按摩手法方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、先把左右食指和中指并攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側(cè)，然后食指不動，中指和其他手指縮回成握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。

2、找到穴位后閉上眼睛，將左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)處，再以兩手大拇指支撐在下顴骨凹陷處，然后方向中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在面頰中央按揉，按揉的時候，手指不要移動，按揉面不要太大。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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