想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女人堅(jiān)持跑步好還是泡腳好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、都好，如果都能堅(jiān)持更好。

2、跑步和泡腳對(duì)人體都有益處，能同時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)身體健康更有益，不過(guò)要是從消耗熱量上來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持跑步對(duì)減肥更有效，泡腳則沒(méi)啥多大的效果，建議最好是每天能堅(jiān)持30分鐘到1小時(shí)的慢跑，然后做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，休息30分鐘，再去進(jìn)行泡腳，尤其是晚上運(yùn)動(dòng)完再泡腳對(duì)加快脂肪燃燒、放松身體肌肉、緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量非常管用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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