想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于跑步機(jī)比正常跑步傷膝蓋嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、跑步機(jī)可能會(huì)比正常跑步傷膝蓋。

2、跑步機(jī)和正常跑步唯一區(qū)別就是，在跑步機(jī)上跑步時(shí)，跑板是平面的，缺乏延展性，如果跑步較長(zhǎng)時(shí)間，就可能會(huì)造成腳落地時(shí)沖擊力過(guò)大，長(zhǎng)久的話導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損。

3、但是如果正常情況下跑步較大強(qiáng)度的話，也是會(huì)傷膝蓋的，只是相對(duì)而言，跑步機(jī)給身體造成的沖擊更大一些，一般如果是科學(xué)的強(qiáng)度，跑步機(jī)和正常跑步都不會(huì)損害膝蓋。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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