想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于藍莓怎么吃是正確的方法方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、清洗后直接生吃

2、藍莓是一種水分含量較高的水果，水果最佳的食用方式就是生吃，藍莓是生長在露天環(huán)境的，食用藍莓的時候一般是連皮食用，因此，藍莓在清洗的時候需要比較仔細，待完全清洗后，瀝干水分，然后就可以裝盤進行食用了。

3、2、拌酸奶吃

4、藍莓也可以和酸奶拌在一起吃，藍莓富含維生素、花青素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，酸奶中含有較為豐富的蛋白質、鈣元素等營養(yǎng)成分，將藍莓搭配酸奶一起吃營養(yǎng)和功效都會比較好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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