想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于萵筍葉吃了有什么好處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、開胃健脾

1、萵筍葉中含有一些芳香類的揮發(fā)性物質，在經(jīng)過烹飪后，香味會更加濃郁，對于食欲不振的人來說有一定的醒脾作用，另外，萵筍葉還有一定的吸油功效，在吃肉類食品時適當?shù)氖秤靡灿薪饽侀_胃的效果。

2、新鮮的萵筍葉中含有較多的水分，可以緩解腸道的干燥，且萵筍葉子中含有一定的纖維素成分，能幫助腸蠕動，加快糞便的形成和排出，對于便秘人群來說是不錯的通便食物。

3、萵筍是高鉀低鈉食物，食用后有利于體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌，對高血壓、水腫、心臟病患者是有一定的輔助消腫作用的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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