想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于哪些人不宜吃橙子方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、腸胃虛寒的人

2、橙子的性質(zhì)偏涼性，食用過多時可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，所以對于腸胃虛寒的人群來說建議少吃或不吃，以免食用后出現(xiàn)身體不適的癥狀。

3、2、血糖偏高的人

4、橙子中含有一定的糖分，食用后會引起血糖上升，所以對于一些本身血糖偏高的人群來說盡量在血糖控制穩(wěn)定的情況下再吃，以免引起血糖的劇烈波動，不利于疾病的恢復。

5、3、胃酸過多的人

6、橙子中含有較多的有機酸，食用后可以刺激胃酸的分泌，所以對于一些本身胃酸分泌過多的人群來說建議少吃或不吃，以免食用后出現(xiàn)胃部不適的癥狀。

7、4、便溏腹瀉者

8、橙子性涼，食用之后會增加腸道滑利程度，對于一些便秘的人群而言，能夠起到緩解便秘的作用，但是如果本身大便溏稀、經(jīng)常性拉肚子，那么吃了橙子之后可能會加重癥狀。

9、5、胡蘿卜素血癥者

10、橙子中還含有較多的胡蘿卜素，如果食用過多的話胡蘿卜素無法及時被消化吸收，多余的胡蘿卜素就會在皮膚的黏膜和角質(zhì)層上沉積下來，引起“胡蘿卜素血癥”，從而出現(xiàn)皮膚變黃的癥狀，如本身就患有胡蘿卜素血癥的人需停食吃橙子這類富含胡蘿卜素的食物，以免加重病情，影響身體健康。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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