想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于青橄欖生吃的功效與作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、生吃青橄欖，可以很大程度吸收橄欖的營養(yǎng)價值，具有以下好處：

2、清熱解毒

3、青橄欖味甘酸，入脾、胃、肺經，其中含有大量的酸性物質，適量吃可以幫助降低人體火氣，具有一定清熱解毒的作用。

4、利咽化痰

5、青橄欖還具有一定利咽化痰的作用，適宜咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等人群進行食用，對人體健康是很好的。

6、開胃助消化

7、青橄欖比較酸，食用后可以促進人體胃液分泌，有利于體內食物的消化代謝，其次對于食欲不振的人群來說，適當吃一些青橄欖，具有一定開胃助消化的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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