想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬瓜怎么吃減肥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、冬瓜的吃法有很多種，可以炒菜吃，也可以熬湯喝，可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝，或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。

2、瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。

3、藕節(jié)冬瓜湯制法：冬瓜切塊，與藕節(jié)共放鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，取汁即可。

4、 去掛號 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-04-30 20:22 冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，而且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，常吃冬瓜可以抵制發(fā)胖。

5、冬瓜減肥的吃法很重要，飯前多喝冬瓜煮的湯，如冬瓜紅豆湯、冬瓜蠶豆湯、冬瓜海米湯、冬瓜荷葉湯等，減少含脂肪高的食物，平時多吃冬瓜就可以減肥的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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