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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于靈芝孢子粉一天吃多少克合適方面的健康...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于靈芝孢子粉一天吃多少克合適方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、4-10克。
2、靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，即靈芝的種子，其中主要含有靈芝三萜、靈芝多糖等成分，服用后可以起到增強免疫、美容養(yǎng)顏、健脾胃、保護心血管等多種功效，食用價值很高，因此靈芝孢子粉一般一天服用4-10克左右就可以了，當然具體用量也可根據個人體質、病情等情況，適當增減。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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