想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于葛根泡水喝有什么好處與壞處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、葛根泡水喝有什么好處

2、1、清熱潤燥

3、中醫(yī)認(rèn)為：葛根味甘性涼，飲用葛根泡的水有解肌退熱、生津止渴等功效，葛根中所含的丙酮提取物可使發(fā)熱體溫恢復(fù)正常，可以幫助治療發(fā)熱、口渴、咽喉疼痛等癥，有很不錯的潤燥作用。

4、2、護肝解酒

5、很多人日常都喜歡飲酒，酒水里面含有大量的酒精，酒精通常需要通過肝臟代謝，過量飲酒很容易損傷肝臟，而葛根中的大豆甙可以有助于分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，從而促進酒精的代謝，維護肝臟的正常生理功能。

6、3、豐胸美容

7、葛根還是一種具有豐胸美容的食品，在葛根中含有較為豐富的雌激素，女性食用后可提高身體中的雌激素水平，從而達到豐胸的效果，而從葛根中提取的葛根異黃酮成分能幫助促進人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉著，使肌膚光澤。

8、4、降壓降糖

9、葛根具有很強的藥性，在葛根中提取的葛根素可以幫助擴張心腦血管，促進心腦血管循環(huán)，降低血液對血管壁的壓力；

10、葛根中的洗胰清糖素可以幫助修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，維護胰腺的正常生理功能，所以葛根具有一定的降壓降糖作用。

11、5、提高免疫力

12、葛根的營養(yǎng)較為豐富，在葛根中含有甾醇類化合物等具有抗菌、抗病毒的成分，飲用葛根泡水時這些成分進入體內(nèi)，可以有效增強人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強免疫細(xì)胞的免疫功能，從而提升人體自身的機體的免疫力。

13、葛根泡水喝有什么壞處

14、在適量的前提下，飲用一些葛根泡水對身體沒有害處。

15、1、過量飲用會加重體內(nèi)寒氣

16、過量飲用葛根泡水則會加重身體中的寒氣，中醫(yī)認(rèn)為葛根性質(zhì)寒涼，適量飲用可以減緩身體中的燥熱之氣，過量飲用則會加重身體中的寒氣，不利于身體健康。

17、2、過量飲用容易腹瀉

18、另外飲用葛根泡水對腸胃具有滑利作用，過量飲用葛根泡水容易腹瀉。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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