想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于紅薯和香蕉能一起煮著吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可以適量同食。

2、紅薯和香蕉都是生活中常見的食材，香蕉味甘、性寒，是一種美味的水果，在香蕉果肉中含有較為豐富的胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、鉀元素、膳食纖維等營養(yǎng)成分；紅薯味甘、性平，是常見的雜糧類食物，在紅薯中富含膳食纖維、胡蘿卜素、鉀元素、葉酸、維生素A等營養(yǎng)成分紅薯和香蕉無配伍禁忌，可以適當同食，但紅薯富含淀粉和膳食纖維；香蕉富含膠質(zhì)和膳食纖維，可以同食，但是不能過多食用，以免增加消化負擔，不利于健康。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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