想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于芡實(shí)炒熟好還是生的好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、都比較好，根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇即可。

2、芡實(shí)中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值是很高的。

3、熟芡實(shí)主要作用是健脾，生芡實(shí)補(bǔ)腎作用比較強(qiáng)，并不能片面的判斷哪一種更好，建議根據(jù)自身實(shí)際需求進(jìn)行選擇即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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