想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天吃30顆車厘子多嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、因人而異。

2、雖然車厘子營養(yǎng)豐富，但是也不能多吃，而不同人群每天能吃的車厘子的量是不一樣的，如果平時身體比較健康，腸胃消化無異常的話，那一天食用的車厘子最多可達到500克，顆數(shù)大約在30~50顆左右，那吃30顆的量就不算多。

3、而如果是腸胃消化能力不好或者是血糖控制不好的人，那一天吃30顆車厘子是屬于超量了，這些人一般建議每天吃的車厘子的量在10顆左右。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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