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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于板栗吃了會脹氣嗎方面的健康知識分享給...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于板栗吃了會脹氣嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、適量食用不會脹氣，過量食用有脹氣的可能性。
2、板栗是常見的堅果類食物，在板栗的果仁中含有豐富的淀粉以及一些碳水化合物，適量的食用一些板栗可以起到補充營養(yǎng)的作用，但是最好每日不要過量食用板栗，板栗中含有豐富的淀粉，淀粉是產氣的，吃多了富含淀粉的食物會容易脹氣，也容易放屁，不利于健康，建議每天食用板栗的數(shù)量不要超過10顆。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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