想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃小金桔要不要?jiǎng)兤し矫娴慕】抵R(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、不需要。

2、小金桔的外皮顏色鮮亮，咬起來(lái)較為脆爽，在吃小金桔的時(shí)候可以清洗后連皮一起食用，小金桔的外皮也具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從營(yíng)養(yǎng)成分的角度來(lái)說(shuō)，小金桔中富含維生素C，每100g小金桔中的維生素C含量約為49mg，其中80%的維生素C都在小金桔外皮中，所以，小金桔連皮吃更好，而且，在金桔皮里面含有較為豐富的芳香油物質(zhì)、金桔甙、類黃酮等，食用后可以起到美容養(yǎng)顏、預(yù)防感冒、保護(hù)血管等多種作用，如果食用小金桔的時(shí)候?qū)⒔鸾燮兂脑挄?huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，所以，吃小金桔的時(shí)候連皮吃更好。

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