想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女人吃草莓對身體有什么好處方面的健康知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、補(bǔ)充營養(yǎng)

2、草莓因其營養(yǎng)價(jià)值十分豐富而被譽(yù)為“水果皇后”，其成分中含有豐富的維生素胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、果膠、纖維素、鐵、鈣、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后能補(bǔ)充女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對體質(zhì)也有良好的改善。

3、明目護(hù)眼

4、草莓成分中富含的胡蘿卜素與維生素A物質(zhì)，對于有夜盲癥的女性來說具有一定的改善效果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食些草莓具有明目養(yǎng)肝、護(hù)眼的效果。

5、潤腸通便

6、草莓成分中含有較多的果膠、水分和膳食纖維，進(jìn)食些草莓對于因腸燥缺水導(dǎo)致的便秘具有一定的增補(bǔ)水液、通便的效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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