想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于薏米水怎么煮去濕氣效果最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議和赤小豆一起煮。

2、薏米單獨(dú)吃去濕氣效果有限，可以將其和赤小豆一起吃煮水喝，赤小豆具有一定藥性，祛濕效果很好，與薏米一起煮水喝，可以幫助增強(qiáng)其祛濕效果。

3、赤小豆和薏米一起煮水之前，需要將其清洗后熱水浸泡一小時(shí)，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干，之后將薏米倒入無(wú)油無(wú)水鍋中翻炒至焦黃色；隨后將浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入鍋中，加入適量水、冰糖，煮兩小時(shí)即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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