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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于薏米水怎么煮去濕氣效果最好方面的健康...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于薏米水怎么煮去濕氣效果最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議和赤小豆一起煮。
2、薏米單獨吃去濕氣效果有限，可以將其和赤小豆一起吃煮水喝，赤小豆具有一定藥性，祛濕效果很好，與薏米一起煮水喝，可以幫助增強其祛濕效果。
3、赤小豆和薏米一起煮水之前，需要將其清洗后熱水浸泡一小時，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干，之后將薏米倒入無油無水鍋中翻炒至焦黃色；隨后將浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入鍋中，加入適量水、冰糖，煮兩小時即可。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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