想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于每天什么時候吃核桃最補腦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、早上。

2、如果想起到更好的補腦效果的話，建議可以選擇在早上食用核桃，因為早上人體的吸收能力比較好，這樣能更好吸收核桃中營養(yǎng)成分。另外早上適量吃一點核桃能給身體補充營養(yǎng)和能量，從而能讓一天的工作和學習更加有活力和效率。同時早上吃核桃也能讓身體有足夠的時候進行消化和吸收，從而避免長胖。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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