想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃了漢堡后吃什么不會(huì)發(fā)胖方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、熱量低的食物。

2、長(zhǎng)胖大多都是因?yàn)閿z入的熱量高于消耗的熱量，多余的熱量沒(méi)有得到代謝長(zhǎng)期囤積在體內(nèi)，才會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象，而漢堡主要由面包、肉、蔬菜、沙拉醬等食物組成，大多數(shù)的漢堡每100克的熱量在200-300大卡左右，屬于熱量較高的食物。

3、因此在食用漢堡后，繼續(xù)食用高熱量的食物，就會(huì)容易發(fā)胖，但要食用熱量低的食物，則可以將熱量控制在人體正常攝入熱量的范圍內(nèi)，從而避免發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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