想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥時吃什么水果比較適合方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1.蘋果：蘋果熱量不高，且成分中還含有豐富的果膠、纖維素、維生素等營養(yǎng)成分，可以促進人體的新陳代謝，減少脂肪的吸收，有一定的降脂作用，同時還能幫助人體消除水腫。

2、2.檸檬：檸檬味道非常酸，其中含有豐富的果酸、檸檬酸等有機酸成分，可以幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪，對減肥能起到一定的幫助效果。

3、3.木瓜：木瓜中含有能分解蛋白質(zhì)的酶，可以促進脂肪的代謝，而且木瓜中含有豐富的果膠物質(zhì)，可以幫助排出腸道內(nèi)廢物和毒素，對減肥也有不錯的幫助。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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