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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于赤蘚糖醇和木糖醇哪個更適合糖尿病人方...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于赤蘚糖醇和木糖醇哪個更適合糖尿病人方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、赤蘚糖醇更好。
2、從食用營養(yǎng)等角度來看，木糖醇是非常典型的五碳糖，它是由木糖加氫制作而成的，口感比較甜一些，它更接近于蔗糖，而赤蘚糖醇是非常有名的四碳糖，它是通過葡萄糖水解制作而成的，它的甜度要更加低一些，兩者代糖營養(yǎng)都不高，相差不大，不過赤蘚糖醇比木糖醇熱量更低，而且它對血糖完全沒有影響，升糖指數(shù)為零，木糖醇的血糖生成指數(shù)為13，同時它的耐受性也要更加好一些，沒什么副作用，而木糖醇食用過量易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，相對比的話赤蘚糖醇更適合糖尿病人。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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