想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奇亞籽腸胃不好可以吃嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議少吃或不吃。

2、奇亞籽的質(zhì)地比較硬，其中含有較多的膳食纖維，這種成分進(jìn)入到人體之后可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)胃黏膜造成一定的刺激。

3、而對(duì)于腸胃不好的人群來說，一般通常會(huì)伴隨著腹脹、反酸、惡心等腸胃不適的癥狀，在生活中需要以清淡、易消化的飲食為主，不建議食用太堅(jiān)硬或難以消化的食物，因此建議最好是少吃或不吃奇亞籽。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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