想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃了奇亞籽拉肚子怎么回事方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可能是腸胃功能比較弱。

2、奇亞籽中含有大量的膳食纖維素和果膠成分，食用之后能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)腸胃黏膜會(huì)造成一定的刺激。

3、因此對(duì)于一些本身腸胃功能比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)，食用過(guò)多奇亞籽的話就有可能會(huì)對(duì)腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)，因此就有可能會(huì)使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，對(duì)于此類人群來(lái)說(shuō)，建議最好是少吃或不吃奇亞籽。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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