想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃了奇亞籽拉肚子怎么回事方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可能是腸胃功能比較弱。

2、奇亞籽中含有大量的膳食纖維素和果膠成分，食用之后能夠促進腸胃的蠕動，對腸胃黏膜會造成一定的刺激。

3、因此對于一些本身腸胃功能比較虛弱的人群來說，食用過多奇亞籽的話就有可能會對腸胃造成較大的負擔，因此就有可能會使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，對于此類人群來說，建議最好是少吃或不吃奇亞籽。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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