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目前關于大家提出的牛奶燉香菇 牛奶燉香菇功效這個問題，大家都希望能夠得到一個答案，那么小編今天就去收集了一些牛奶燉香菇 牛奶燉香菇功效相關的內(nèi)容來分享給大家，如果大家感興趣的話可以接著往下看。
牛奶燉香菇的營養(yǎng)價值之高，不僅適合老人補充鈣質(zhì)、微量元素等，也適合小孩子的生長發(fā)育需要，強身健體。
鑒于奶的營養(yǎng)價值高，尤其是奶中的鈣不僅含量高而且鈣磷比例合適，還含有維生素D、乳糖等促進鈣吸收的因子，所以廣泛適合于各年齡段的人食用。兒童、青少年飲奶可以增加鈣的攝入量，能促進骨量的增長，有利于體格和智力的生長發(fā)育;絕經(jīng)期婦女、中老年人飲奶可以補充鈣，有利于預防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
香菇由于營養(yǎng)豐富，香氣沁脾，味道鮮美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之譽，為“山珍”之一。
香菇的功效：補肝腎，健脾胃，益氣血，益智安神，美容養(yǎng)顏。
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