今天小編來給大家分享一些關(guān)于酒店四個(gè)枕頭怎么用 看完漲知識(shí)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、仰睡。將一個(gè)放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭； 一個(gè)放在兩膝下，使膝關(guān)節(jié)能夠處于輕度屈曲放松狀態(tài); 另外兩個(gè)可以分別放在兩只胳膊下，讓兩個(gè)胳膊的肘關(guān)節(jié)也放松，有利于入眠。

2、側(cè)睡。肩部的寬度會(huì)導(dǎo)致頭頸部懸空，如果枕頭本來比較低的話，可以將兩個(gè)枕頭疊在一起枕； 另拿一個(gè)夾在兩膝之間或者放在上邊一條腿的膝蓋下； 再選一個(gè)抱在懷里，將左肘部也墊起來，這樣會(huì)感覺非常舒服。此外，醫(yī)生建議，趴睡最好避免，因?yàn)轭i椎會(huì)承受過大壓力；起床時(shí)要記得先側(cè)姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。

3、背部放松。另外，酒店枕頭的另外一個(gè)用途是讓背部放松，住酒店時(shí)，有人喜歡坐在床上看電視，這時(shí)，你可以拿兩三個(gè)枕頭靠在背后，搭起一個(gè)“美人靠”，使背部不那么緊張。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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