今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于更年期四肢酸痛怎么辦 小妙招幫你緩解疼痛方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、治療更年期全身疼痛可以采用中藥調(diào)整身體平衡，活化和維持卵巢的機(jī)能，促進(jìn)荷爾蒙分泌與體內(nèi)血液循環(huán)，改善生理功能，更年期輕者一般單純中藥治療與穩(wěn)定植物神經(jīng)藥物治療，癥狀嚴(yán)重的服用3個(gè)月雌孕激素，以后用中藥?kù)柟摊熜?。中藥如太子參、熟地、茯苓、?dāng)歸、川芎、五味子、遠(yuǎn)志、知母等，伴有疼痛的加服白芍、懷牛膝等。

2、身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是更年期平穩(wěn)度過(guò)的重要手段，在日常生活當(dāng)中更年期患者應(yīng)該特別關(guān)注于營(yíng)養(yǎng)的攝入。均衡的營(yíng)養(yǎng)加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能夠提高患者的身體素質(zhì)，而且還可以穩(wěn)定更年期的情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓大家可以平穩(wěn)的度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。而對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)和雌激素對(duì)于身體的恢復(fù)則更是有突出的效果。

3、一般是更年期引起的癥狀，可以口服更年康片，加味逍遙丸，谷維素，維生素b1等中藥調(diào)理，建議多休息，保證睡眠充足，減輕工作壓力，密切觀察，更年期臟躁證，本病之發(fā)生與患者體質(zhì)因素有關(guān)，臟躁者，臟陰不足也。精血內(nèi)虧，五臟失于儒養(yǎng)，五志之火內(nèi)動(dòng)，上擾心神，以致臟躁?？梢杂酶墅湸髼棞訙p治療，有一定效果。

4、建議適當(dāng)?shù)某孕┭a(bǔ)佳樂(lè)補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，防止骨質(zhì)疏松，同時(shí)吃些鈣片。平時(shí)多喝些乳制品、豆制品、黑芝麻、海產(chǎn)品等富含鈣質(zhì)的食物。每天到戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

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