今天小編來給大家分享一些關(guān)于更年期四肢酸痛怎么辦 小妙招幫你緩解疼痛方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、治療更年期全身疼痛可以采用中藥調(diào)整身體平衡，活化和維持卵巢的機能，促進荷爾蒙分泌與體內(nèi)血液循環(huán)，改善生理功能，更年期輕者一般單純中藥治療與穩(wěn)定植物神經(jīng)藥物治療，癥狀嚴重的服用3個月雌孕激素，以后用中藥鞏固療效。中藥如太子參、熟地、茯苓、當(dāng)歸、川芎、五味子、遠志、知母等，伴有疼痛的加服白芍、懷牛膝等。

2、身體營養(yǎng)的補充是更年期平穩(wěn)度過的重要手段，在日常生活當(dāng)中更年期患者應(yīng)該特別關(guān)注于營養(yǎng)的攝入。均衡的營養(yǎng)加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅能夠提高患者的身體素質(zhì)，而且還可以穩(wěn)定更年期的情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓大家可以平穩(wěn)的度過這個特殊時期。而對于更年期女性來說補充一定的鈣質(zhì)和雌激素對于身體的恢復(fù)則更是有突出的效果。

3、一般是更年期引起的癥狀，可以口服更年康片，加味逍遙丸，谷維素，維生素b1等中藥調(diào)理，建議多休息，保證睡眠充足，減輕工作壓力，密切觀察，更年期臟躁證，本病之發(fā)生與患者體質(zhì)因素有關(guān)，臟躁者，臟陰不足也。精血內(nèi)虧，五臟失于儒養(yǎng)，五志之火內(nèi)動，上擾心神，以致臟躁。可以用甘麥大棗湯加減治療，有一定效果。

4、建議適當(dāng)?shù)某孕┭a佳樂補充體內(nèi)雌激素的不足，防止骨質(zhì)疏松，同時吃些鈣片。平時多喝些乳制品、豆制品、黑芝麻、海產(chǎn)品等富含鈣質(zhì)的食物。每天到戶外運動鍛煉身體。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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