今天小編來給大家分享一些關(guān)于穴位減肥的正確的方法 健康安全減肥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的，是在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的基礎(chǔ)上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關(guān)穴位，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經(jīng)分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。

2、四穴減肥：1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效2.氣海肚臍向下一個(gè)手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。3.關(guān)元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解效果。4、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進(jìn)脂肪分解與排水功能。

3、減肥、瘦身常用有效穴位：1.主穴：脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。2.脾經(jīng)：公孫、陰陵泉。3.胃經(jīng)：天樞、足三里、梁丘。4.大腸經(jīng)：曲池、合谷。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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