今天小編來給大家分享一些關(guān)于喝一周紅豆薏米減肥法 送給需要的你方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、當(dāng)然可以，不過要用對配方，下面小配方告訴你：將生薏仁、紅豆洗凈浸約半日，瀝干備用。

2、薏仁加水煮至半軟，加入紅豆煮熟。

3、煮熟后再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

4、小貼士：若平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛?？梢栽谵裁准t豆粥中加一些桂圓同煮。

5、如果著涼感冒了，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米紅豆粥中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾和胃。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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