今天小編來給大家分享一些關(guān)于清水豆芽怎么做 哪些人不適宜吃綠豆芽方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、豆芽放盆里用清水洗凈

2、肉切片

3、蔥、姜備用。

4、熱鍋里倒油。

5、油熱后放幾?；ń?，放切好的姜片。

6、放切好的肉翻炒。

7、待肉沒有生色后放入蔥花，炒出蔥香。

8、放入洗好的豆芽，迅速翻炒。

9、倒點醋，放鹽，稍炒一下，出鍋裝盤即可。

10、哪些人不適宜吃綠豆芽：患有慢性腸炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃：綠豆芽是寒涼的食物，吃多了容易損傷胃氣，且含粗纖維，容易加快腸蠕動而引起腹瀉。因此，患有慢性腸炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃。體質(zhì)虛弱的人不宜多吃綠豆芽：綠豆芽性味偏涼，對體質(zhì)虛弱的人不太友好，因為他們身體太虛弱，涼性食物會損傷他們的脾胃，有可能會讓著涼。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：