今天小編來給大家分享一些關(guān)于吃奶粉上火怎么辦 多吃蔬果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、多喝水

2、多吃蔬果

3、喝點綠豆湯

4、合理飲食

5、規(guī)律排便習慣

6、選擇不上火的奶粉

方法/步驟

多喝水每天多喝水是解決身體各方面不適的最佳良藥，尤其是上火的癥狀下，對于寶寶吃奶粉導致上火，是因為體內(nèi)缺水所致，所以多喝水能有助于幫助寶寶預(yù)防和緩解上火的情況產(chǎn)生。媽媽們可以在寶寶睡醒后給寶寶喝水，或者喝奶前給寶寶喝水。

多吃蔬果對于寶寶，如果不常吃蔬菜和水果，體內(nèi)很容易缺水維生素營養(yǎng)成分，這也是引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因，而很多蔬菜汁和水果汁具有降火和補充維他命營養(yǎng)成分的效果。就比如寶寶上火可以給寶寶和梨汁有效緩解上火和便秘的情況。

喝點綠豆湯綠豆是清熱解毒的上等食材，尤其是春夏時節(jié)，可以適當適量的喝些綠豆湯或者綠豆粥，有助于防治便秘和上火，對于寶寶上火的時候也可適當?shù)暮刃┚G豆湯，但不宜過多，以免過度傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。

合理飲食針對寶寶吃奶粉上火的情況下，可通過日常飲食調(diào)理，例如可經(jīng)常給寶寶制作一些胡蘿卜汁、蔬菜湯水以及新鮮果汁給寶寶喝，這樣能刺激寶寶的腸胃蠕動，起到降火補水的效果。

規(guī)律排便習慣給寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習慣，因為排便能將體內(nèi)的火氣和毒素排出體外，同時可調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌平衡 狀態(tài)。

選擇不上火的奶粉如果寶寶喝的這種奶粉以后一直有上火的癥狀，說明寶寶腸胃并不能適應(yīng)，這時候應(yīng)該給寶寶及時的更換適合的奶粉，以免導致寶寶不適影響身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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