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1、

變速車(chē)最省力的變速設(shè)置為平路前3后7，上坡前1后1，下坡前3后5或前3后6。

2、騎行途中，具體可以根據(jù)情況調(diào)整變速，下坡時(shí)牙盤(pán)不可在小齒盤(pán)上，飛輪不可在大齒盤(pán)上，以避免蹬空發(fā)生危險(xiǎn)） 一般左邊前撥右邊后撥，變速器上的數(shù)值越大速比越高，也就是說(shuō)左手的數(shù)值越大牙盤(pán)的齒輪越大，右手的數(shù)值越大飛輪的齒輪越小，這時(shí)為前大后小，速度最快，反之最省力。

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