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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于每周游泳幾次能夠減肥呢這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些每周游泳幾次能夠減肥呢相關(guān)的信息來分享給大家
1、
如果條件允許，最好每天都去，每次最少進行半小時的游泳，最長不要超過三個半小時。
2、最少也要一周三次，可以隔一天去一次，沒去的時候可以多進行其他運動，例如長跑，跳繩等，這些運動也可以很有效的幫助身體排出殘留在體內(nèi)的油脂。
3、平時的飲食多加注意，避免高脂肪高熱量的食物即可。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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