今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于清潤(rùn)祛濕雞腳湯的做法有哪些步驟 需要準(zhǔn)備哪些食材方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、用料：雞腳、排骨頭、響螺片、玉米、紅蘿卜、蘋果、栗子、薏米、茯苓、白術(shù)、紅棗、生姜

2、響螺片提前一晚泡好。

3、將薏米、茯苓、白術(shù)洗凈預(yù)先用水泡30分鐘，也可不泡水。

4、雞腳、排骨洗凈，響螺片切條一起放入燒開(kāi)水的鍋里灼水2分鐘。

5、撈起用清水沖洗干凈浮末瀝干水。

6、玉米、紅蘿卜切段。

7、紅棗去核，生姜拍扁。

8、將蘋果以外的所有食材放入瓦煲內(nèi)，加入適量的清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煲繼續(xù)煲。

9、煲至一小時(shí)后加入切塊的蘋果再煲半小時(shí)左右。

10、最后加鹽調(diào)味即可。此湯很適合陰雨綿綿的春季，既清潤(rùn)又祛濕哦！

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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