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今天小編來給大家分享一些關于鼻腔干燥怎么辦 四個小妙招輕松緩解方面的知識吧,希望大家會喜歡哦
1、揪印堂穴
2、熱水熏臉
3、小口喝水
4、食療方推薦:雙銀百合湯
方法/步驟
揪印堂穴。我們都知道秋季是比較容易干燥的季節(jié),那么在發(fā)生鼻子干燥的時候我們應該通過哪些方法來進行有效的緩解呢?下面就跟大家介紹一種,揪印堂穴:印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,并且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏,預防感冒和呼吸道疾病。
熱水熏臉。在出現這種情況的時候我們可以通過喝熱水的方法,因為熱水在杯子里面的時候會形成熱氣,所以在這個時候我們就可以通過這個方法來進行有效的緩解,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,并對著杯口做深呼吸,2分鐘左右。
小口喝水。在喝水的時候我們可以小口小口的喝不要喝的太多,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環(huán)差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是水腫。
食療方推薦:雙銀百合湯。銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內,用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機里熱水的溫度)悶泡1 小時左右,一杯溫熱滋潤的好飲就OK 了。這款飲品有潤燥生津的功效,可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等,是冬季Office Lady們的健康飲料之選。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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