今天小編來給大家分享一些關(guān)于經(jīng)期可以吃哪些水果減肥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

經(jīng)期是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期女性身體通常會(huì)不太舒服，但是這個(gè)時(shí)期也是改善體質(zhì)最好的時(shí)期，經(jīng)期吃一些水果就可以減肥的，具體哪些水果呢，現(xiàn)在和大家分享一下。 步驟閱讀

方法/步驟

首先就是推薦給大家吃香蕉。經(jīng)期大家很容易浮腫，這樣就讓身體看起來更加的胖，香蕉里面含有豐富的鉀，可以去除腿部的浮腫，也達(dá)到了美腿的效果哦。

其次推薦給大家吃的就是西柚。西柚的熱量非常的低，又含有豐富的維生素，不但可以減肥還可以美白哦，尤其是針對(duì)腿部的虛胖浮腫，效果非常明顯。

最后推薦給大家的就是木瓜。木瓜不但有豐胸的作用，還含有豐富的蛋白酶，能幫助我們身體消化蛋白質(zhì)，是很好的減肥食品，在減肥的同時(shí)也豐胸了哦。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期吃水果最好都是常溫的，吃冰箱里冷藏的容易引起痛經(jīng)哦。還有就是經(jīng)期不要吃辣的、涼的東西，這樣可以避免疼痛。經(jīng)期減肥還是要根據(jù)自己的身體體質(zhì)來看是不是能進(jìn)行，如果你的身體弱，建議你還是不要在這個(gè)時(shí)候減肥的好，畢竟身體的健康是最重要的!

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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