今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于薏米紅豆蓮子粥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

薏米：健脾、利濕，紅豆：理氣、清熱解毒、活血，糯米：補(bǔ)中益氣、健脾止瀉、解毒。這些常吃對(duì)身體有非常多的好處。 步驟閱讀

方法/步驟

材料：無(wú)心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g

做法：蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈，浸泡半小時(shí)。鍋中加適量水，煮開(kāi)。放入泡好的蓮子、紅豆和薏米。大火煮半小時(shí)，放入洗凈的糯米。中火煮半小時(shí)，開(kāi)始用勺子攪拌。煮出粘稠的感覺(jué)，盛出即可食用。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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