今天小編來給大家分享一些關(guān)于大考別靠保健品方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

養(yǎng)生保健專家介紹說，高考前期，很多為孩子擔(dān)憂的家長也在忙自己的活兒，積極給孩子做好后勤保障，煮好吃的食物，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，給孩子買益智保健品。但是很多家長急功近利，可能會(huì)適而其反，沒注重保健品的質(zhì)量，過于相信廣告的力量，吃了反而不利于孩子的健康。 步驟閱讀

方法/步驟

補(bǔ)鋅的、補(bǔ)鈣的、補(bǔ)腦的、補(bǔ)氧的……這些門類繁多的保健品近來大多把宣傳重點(diǎn)定位在高考、中考，而學(xué)生對(duì)這些保健品也不陌生，一位高中生開玩笑說，以后可以命名一種新的保健品類別———高考專用保健品。

亂用保健品有害無益只要調(diào)配好一日三餐、合理飲食，就能滿足學(xué)生的營養(yǎng)需求，家長不需要再給孩子吃營養(yǎng)品、熬參湯?！背枀^(qū)教委學(xué)生營養(yǎng)餐辦公室主任王洪華在接受北京有線電視臺(tái)生活頻道《生命航標(biāo)》欄目采訪時(shí)如是說。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)專家王福行教授指出，目前相當(dāng)一部分保健品都有夸大作用的現(xiàn)象。而且，保健品只能作為一種輔助營養(yǎng)品。中、高考的學(xué)生不應(yīng)單純依靠保健品增強(qiáng)營養(yǎng)。北京市體檢站已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了幾例因服用營養(yǎng)品造成肝功不合格的例子，這些學(xué)生平時(shí)身體健康，但在高考體檢時(shí)卻發(fā)現(xiàn)肝功能不正常，而且均被證實(shí)與“補(bǔ)”有關(guān)。幾位專家都提到，第一，到底缺什么，該補(bǔ)什么與個(gè)體狀況有關(guān)，但家長往往并不帶孩子去醫(yī)院檢查診斷，也沒有醫(yī)生的建議，就盲目地聽從廣告去自行選購，這種情況對(duì)孩子不僅無益，反而有害。第二，在學(xué)生和家長兩者中，家長對(duì)保健品的迷信更深，甚至以為保健品與考試狀態(tài)、與成績有直接的關(guān)系。為此頻頻掏錢購買，這種購買會(huì)給孩子造成無形的壓力，加重孩子的緊張程度。

在考前三天，要多喝水。夏天天氣熱，出汗多，水分流失快，每年考場(chǎng)中都會(huì)發(fā)生因失水而虛脫的情形。多吃水果蔬菜，適時(shí)適量補(bǔ)足水分可防止意外發(fā)生。協(xié)和醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院心理健康所的楊霞認(rèn)為，家長除了不要因過分重視給孩子造成壓力外，還要給孩子灌輸正確的考試方法，例如，有的家長反復(fù)告訴孩子說別緊張，但實(shí)際上緊張情緒越克制越會(huì)像潮水一樣涌上來。當(dāng)緊張時(shí)，不妨對(duì)自己說：“緊張去吧，我豁出去了?！边@樣反而會(huì)在5分鐘內(nèi)平靜下來，或作深呼吸，或在手上綁上橡皮筋，緊張時(shí)繃自己一下，也很管用。

注意事項(xiàng)

實(shí)際上，考試前家長的忙活反而也會(huì)影響到孩子的心態(tài)，孩子看到你的忙碌可能會(huì)更加暗示他這是一件不普通的事，讓他們無形中增加了壓力，反而不利于孩子的正常發(fā)揮，所以，建議家長在幫助孩子的同時(shí)也要站在孩子的角度，多做些真正緩解他們壓力的事。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：