今天小編來給大家分享一些關(guān)于腸胃不佳者少吃這四種食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

隨著生活節(jié)奏的加快。人們因為比較大的工作壓力，在日常飲食上總是會出現(xiàn)不規(guī)律，或者是不健康的飲食習(xí)慣，這樣對腸胃的傷害是非常大的。一些看似健康的食物，如果腸胃不好的人吃了，就可能造成更大的威脅。那么，腸胃不好不能吃什么食物呢? 步驟閱讀

方法/步驟

薄荷會放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。

豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣?？Х葧碳の覆?，導(dǎo)致胃酸分泌過多，會導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

注意事項

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