今天小編來給大家分享一些關(guān)于具體分析生氣對身體的傷害方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

從心理保健的角度分析，生氣是一種很不健康的情緒，它會給你的身心都造成健康隱患。究竟，生氣對身體會有哪些傷害呢?下面，我就為你詳細解讀，關(guān)于生氣給身體帶來的具體危害。 步驟閱讀

方法/步驟

傷肝 生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。

長色斑 生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

腦細胞衰老加速 大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

胃潰瘍 生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復(fù)節(jié)奏，血液流動趨于均勻。

注意事項

所以說，生氣對身體的傷害非常大，它會讓你的健康出現(xiàn)諸多隱患 。因此，如果你也經(jīng)常會有生氣的情緒，那為了自身健康著想，還是應(yīng)該及時改善自己的不良情緒?？傊?，生氣不是好事，這點你要謹記。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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