今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于具體分析生氣對(duì)身體的傷害方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

從心理保健的角度分析，生氣是一種很不健康的情緒，它會(huì)給你的身心都造成健康隱患。究竟，生氣對(duì)身體會(huì)有哪些傷害呢?下面，我就為你詳細(xì)解讀，關(guān)于生氣給身體帶來(lái)的具體危害。 步驟閱讀

方法/步驟

傷肝 生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。

長(zhǎng)色斑 生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

腦細(xì)胞衰老加速 大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

胃潰瘍 生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

注意事項(xiàng)

所以說(shuō)，生氣對(duì)身體的傷害非常大，它會(huì)讓你的健康出現(xiàn)諸多隱患 。因此，如果你也經(jīng)常會(huì)有生氣的情緒，那為了自身健康著想，還是應(yīng)該及時(shí)改善自己的不良情緒?？傊鷼獠皇呛檬拢@點(diǎn)你要謹(jǐn)記。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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