今天小編來給大家分享一些關(guān)于過敏性鼻炎吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

在常見的鼻炎類型中，過敏性鼻炎的發(fā)病率最高且人群涵蓋范圍最廣，因此，為了幫助大家盡快的擺脫該病，本文特對適宜過敏性鼻炎患者食用的食物進(jìn)行介紹。

方法/步驟

飲食一：神仙粥。[原料]糯米100 g，生姜5 g，連須蔥白7根，米醋10 ml。[制法]糯米與生姜加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最后加米醋，稍煮即可。[功效]疏風(fēng)通竅。適用于風(fēng)寒型過敏性鼻炎。[服法]1～2次/d，趁熱服食。

飲食二：山藥苡米柿餅粥。[原料]山藥60 g，薏苡仁(苡米)60 g，柿餅30 g。[制法]將準(zhǔn)備好的山藥和柿餅切碎，然后將其與薏苡仁一起倒入鍋中進(jìn)行熬煮，直至煮爛為糊粥即可食用。[功效]補(bǔ)脾益肺。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]1～2次/d。

飲食三：山藥棗泥糕。[原料]山藥100 g，大棗10 g，糯米粉250 g。[制法]將山藥切塊，大棗去核，放入鍋內(nèi)蒸軟。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸制成糕。[功效]補(bǔ)肺健脾。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。[服法]可常服食。

注意事項(xiàng)

過敏性鼻炎是一種比較嚴(yán)重的疾病，大家對于該病的食療調(diào)節(jié)方法也應(yīng)多多掌握，同時，在平時還要注意避免過度疲勞、睡眠不足和受涼等因素的出現(xiàn)，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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