今天小編來給大家分享一些關(guān)于拉稀吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

拉稀是一種生活中常發(fā)生的狀況，許多人出現(xiàn)拉稀的癥狀都是與飲食不潔有關(guān)，而在治療上，也可通過飲食進行調(diào)節(jié)，下面本文就將適合拉稀者吃的食物分享給大家。

方法/步驟

飲食一：香蕉。香蕉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素，其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂，香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。

飲食二：加鹽的白粥。腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉，肉粥會加劇腸胃負擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

飲食三：面食。拉稀者在平常要吃一些容易消化的食物，而面食就是其不錯的一個選擇，面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。

注意事項

拉稀者在平?？沙３陨鲜鰩追N食物，并且，其在日常飲食中要注意保持清淡流質(zhì)飲食，不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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