今天小編來給大家分享一些關(guān)于嬰兒便秘吃什么好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多寶寶在由母乳換為吃五谷雜糧的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)便秘的狀況，很多父母不注意就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不舒服的狀況，便秘吃什么好呢，和大家分享一下。

方法/步驟

食療一：要多吃一些新鮮的蔬菜和水果（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

食療二：香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能。只有熟透的香蕉的效果是最好的。

食療三：平時(shí)可以給寶寶吃些蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、香瓜等水果。喝點(diǎn)水果榨的汁，胡蘿卜汁等，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，吃多了的話反而會(huì)導(dǎo)致便秘加重。

注意事項(xiàng)

要注意給孩子做好飲食上的調(diào)整，不要給孩子吃過多的水果，希望對(duì)大家有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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