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2、1、龍頭魚能滋補身體。滋補身體是龍頭魚的重要作用之一，它含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于人體吸收和利用，另外它還含有鉀、鋅以及鈣等多種微量元素與多種維生素，能補中益氣，也能促進身體代謝，平時食用可以起到良好的滋補作用，能讓人們的身體更強壯更健康。

3、2、龍頭魚能補鈣。鈣是龍頭魚中最重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它又是促進人體骨骼發(fā)育的重要成分，平時人們食用龍頭魚以后可以吸收大量的鈣，能提骨密度，促進骨骼發(fā)育，中老年人群食用以后則可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。

4、3、龍頭魚能預(yù)防中風。龍頭魚還是一種能預(yù)防中風的特色魚類，這種魚中含有的礦物質(zhì)鉀能促進人體內(nèi)鈉的排出，也能提高心臟功能，調(diào)節(jié)心律，降低心腦血管的通透性，平時適量食用可以預(yù)防三高，也能預(yù)防中風與心臟病等常見疾病的發(fā)生。

5、4、龍頭魚能消除水腫。龍頭魚具有利尿消腫的重要功效，人們食用龍頭魚以后可以吸收一定數(shù)量的微量元素鉀，能維持身體內(nèi)的鉀鈉平衡，對人類的高血壓和身體浮腫一定的緩解和預(yù)防作用。

6、5龍頭魚能增強性功能。龍頭魚特別適合男性食用，能提高男性的性功能，也能提高男子的精子活性，能減少男性不育和性功能減退的發(fā)生。

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