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1、赤小豆薏仁泡茶赤小豆薏仁泡茶，可以健脾祛濕，并且效果很好。

2、綠茶綠茶清香可口，非常好喝，體內(nèi)有濕氣的人，喝綠茶能夠減輕體內(nèi)濕氣重的情況，但是綠茶性寒，腸胃不好的人，要注意飲茶的量。

3、竹葉茶竹葉茶不僅味道好，還有很好的消暑、利尿、止渴以及清熱解毒等作用，對于體內(nèi)有濕氣的人，竹葉茶是一種不錯的選擇。

4、橘子皮泡茶曬干后的橘子皮也可以用來泡茶喝，曬干后的橘子皮泡的茶有健胃潤喉等功效，也可以有效的減輕體內(nèi)的濕氣。

5、金銀花泡茶曬干后的金銀花可以用來泡水喝，它具有清熱解毒的功效，可以緩慢的減輕體內(nèi)的濕氣（新鮮的金銀花泡茶味道更佳）。

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