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導讀當前大家對于堿性水果都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下堿性水果，那么小美也是在網絡上收集了一些關于堿性水果的一些信息來分享給大...
當前大家對于堿性水果都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下堿性水果，那么小美也是在網絡上收集了一些關于堿性水果的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。
1、堿性水果主要成分（鈣、鈉、鉀、鎂）是人體運動和腦活動所必需的四種元素。
2、凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈堿性，這類食物稱為堿性食物。
3、要多吃堿性食物：新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。
4、每餐堿性食物（蔬果）占75%，剩25%可吃五谷類、蛋白質、天然油脂等。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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