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導讀 導讀：魚油起什么作用？以下是小編為大家?guī)淼慕榻B。預防心臟?。航洺３陨詈ｔ~或者適量補充魚油有助于預防心臟病，降低已經患有心臟病人群...
導讀：魚油起什么作用？以下是小編為大家?guī)淼慕榻B。預防心臟?。航洺３陨詈ｔ~或者適量補充魚油有助于預防心臟病，降低已經患有心臟病人群的死亡風險。降低中風幾率：每
預防心臟?。航洺３陨詈ｔ~或者適量補充魚油有助于預防心臟病，降低已經患有心臟病人群的死亡風險。
降低中風幾率：每周吃一兩次魚能降低27%的中風風險，但是吃的太頻繁的話反而容易增加中風風險，所以大家吃魚也要適量。
預防動脈粥樣硬化：對于超重和高血壓人群，服用魚油有助于減肥和降血脂。
改善視力：視力衰退有老花趨勢的人，服用魚油可以改善視力，預防老花眼。
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